Fisch-Couscous

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Rezept für 6 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
1.5 Kilo Fisch; in dicke Scheiben
2 gross Zwiebeln; gehackt
2 Selleriestengel; in Stuecke
3 Karotten; in Stuecke
3 Weisse Rueben; in Viertel
3 Zucchini; in Stuecke
125 Gramm Kohl; kleingeschnitten
125 Gramm Erbsen; geschaelt
3 Tomaten; geschaelt, geviertelt
  ; Salz
1 Prise Cayenne
1.25 Liter ; Wasser
500 Gramm Couscous
3 Esslöffel Oel
0.5 Teelöffel Safranfaeden
1.5 Teelöffel Tabil ODER
0.75 Teelöffel Kreuzkuemmel; gemahlen UND
0.75 Teelöffel Koriander
  Harissa
  Cayennepfeffer
  REF Jill Norman, Das grosse Buch der Gewuerze, AT
  -- Verlag, 1991, ISBN 3-85502-395-6 erfasst von Rene Gagnaux
....
Kategorien
! Getreide
  Couscous
  Gemüse
  Fisch
Zubereitung:
.

Couscous mit Fisch ist an der tunesischen Küste beliebt. Safran,
Kreuzkuemmel und Koriander sind die üblichen Gewürze. Nach Belieben kann
statt Kreuzkümmel und Koriander auch Tabil verwendet werden. In Tunesien
n macht man es meistens mit Meeräschen oder Brachen, aber es eignet t
sich viele Fischsorten dafür. Behalten Sie alle Fisch- und Gemüseabfälle
auf, um eine gutgewürzte Brühe zu machen.


Für den Fischsud legt man die Fischköpfe, Gemüseabfälle, Salz, Cayenne
und Wasser in einen Topf. 20 Minuten köcheln, dann abseihen und
aufbewahren.

Währenddem der Sud kocht, den Couscous vorbereiten. In eine große
Schüssel geben und mit Wasser befeuchten. Gut umrühren und 10 Minuten
stehen lassen. Allfällige Klümpchen zwischen den Fingern zerreiben.

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