Fisch-Tomaten-Pfanne

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Rezept für 4 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
  FISCHTOMATENPFANNE
1 mittel Zwiebel
3 Fleischtomaten
1 Bund Schnittlauch
30 Gramm Butter
  Salz
  Schwarzer Pfeffer, f.a.d.M.
500 Gramm Räucherfisch, Makrele
4 Eier
  Thymian, getrocknet posted
....
Kategorien
! Fisch
  Gemüse
Zubereitung:
. Thymian, getrocknet posted - and


Instructions:

Die Zwiebel schälen und in feine Ring schneiden.

Die Tomaten mit einem scharfen Messer (Wellenschliff) kreuzweise einritzen,
kurz in kochendes Wasser halten und häuten, Stielansatz entfernen und in ca
ein Zentimeter dicke Scheiben schneiden.

Den Schnittlauch unter fließendem kalten Wasser abbrausen,
trockenschnwenken und mit der Schere in Röllchen schneiden.

Die Butter in einer Pfanne erhitzen, aber nicht braun werden lassen. Die
Zwiebelringe darin etwas glasig werden lassen, dann die Tomatenscheiben auf
die Zwiebelringe legen. Mit wenig Salz und reichlich Pfeffer bestreuen.


Die Räucherfilets mit der Gabel in mundgerechte Stücke zerpflücken,
gleichmäßig auf den Tomatenscheiben verteilen.

Die Eier verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen und den Schnittlauch sowie
den Thymian zugeben.

Die Eiermasse in die Pfanne gießen und zugedeckt bei kleinster Flamme
stocken lassen.

Dazu paßt vorzüglich ein frischer Salat.

TIP! besonders appetitlich ist dieses Gericht, wenn Sie es in kleinen
Eisenpfannen portionsweise zubereiten und gleich in der Pfanne servieren.


Pro Portion: ca. 407 kcal

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