Frijoles - Geschmorte Bohnen

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Rezept für 4 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
  FRIJOLES GESCHMORTE BOH
500 Gramm Rote Bohnen, getrocknet
1 Esslöffel Gemüsebrühe, gekörnt
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehe
1 Fleischtomate
50 Gramm Butter
2 Esslöffel Sambal Badjak
2 Esslöffel Zitronensaft
0.25 Teelöffel Zimt
0.25 Teelöffel Koriander, frisch zerstoßen
50 Gramm Hartkäse, frisch gerieben Gr
....
Kategorien
! Getreide
  Bohnen
Zubereitung:
.

Die Bohnen mit heißem Wasser überbrühen und über Nacht zugedeckt
quellen lassen. Eine längere Quellzeit schadet nicht, sondern verkürzt nur
den Kochprozess.

Dann die Bohnen in einen Sieb gießen und unter fließendem heißen Wasser
abspülen. Mit etwa 1 1/2 l frischem kalten Wasser (bezogen auf 500 g g
Bohnen, Trockengewicht) und der Gemüsebrühe aufkochen und zugedeckt bei
mittlerer Hitze etwa 1 1/4 Stunden garen.

Die Kochstelle ausschalten und die Bohnen auf der noch warmen Herdplatte
10-15 Minuten nachquellen lassen. Die Bohnen sollten durch und durch weich
sein. Sollte die Flüssigkeit nicht reichen, noch etwas Wasser zugeben.


Die Zwiebel und Knoblauchzehen fein hacken. Die Tomate waschen und fein
würfeln.

In einem großen Topf die Butter erhitzen und zuerst die Zwiebel und die
Knoblauchzehen unter Rühren andünsten. Die Tomate dazugeben und 2-3
Minuten mitdünsten. Dann die Bohnen darunterrühren, das Sambal Badjak,
den Zitronensaft, den Zimt, den Koriander und den Käse dazugeben. Mit dem
Holzlöffel einige Bohnen zerdrücken und alles gut durchrühren.


Auf der ausgeschalteten Kochstelle noch 1-2 Minuten zugedeckt ziehen
lassen. Dann sofort servieren oder für eine Füllung verarbeiten.

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