Gemüsepälla

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Rezept für 4 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
  GEMüSEPäLLA
500 Gramm Naturreis
2 Esslöffel Gemüsebrühe, gekörnt
1 Liter Wasser
1 Grüne Paprikaschote
1 Rote Paprikaschote
1 Lauchstange
1 mittel Möhre
1 klein Zucchino
1 Zwiebel, feingehackt
4 Knoblauchzehen, feingehackt
6 Esslöffel Olivenöl
  Meersalz
3 mittel Tomaten
  Cayennepfeffer
  ZUM GARNIEREN
1 Zitrone, unbehandelt
100 Gramm Pistazien, Gräfe und Unzer,
....
Kategorien
! Gemüse
  Frisch
  Reis
Zubereitung:
. 100.00 g Pistazien, Gräfe und Unzer, - Ve


Instructions:

Karin Förg: Die Pälla ist - trotz der relativ vielen Zutaten - eine
einfache Speise, die nur in einer etwas rustikalen Atmosphäre stilecht
ankommt. In Spanien gibt es oft geröstetes Knoblauchbrot vorweg und
natürlich einen herben roten oder auch weißen Landwein dazu ...


Den Reis in einem Sieb unter fließendem Wasser gut abspülen. Dann in
einem schweren Topf bei mittlerer Hitze trocknen. Ab und zu umrühren.
Sobald der Reis trocken ist, die Gemüsebrühe hinzugeben, mit dem Wasser
auffüllen und zum Kochen bringen. Zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 20 0
Minuten köcheln lassen.

Die Kochstelle ausschalten und den Reis auf der noch warmen Herdplatte etwa
10 Minuten nachquellen.

In der Zwischenzeit das Gemüse säubern und waschen. Die Paprikaschoten
halbieren, entkernen und in etwa 1 cm große Stücke, den Lauch in dünne e
Scheiben schneiden. Die Möhre der Länge nach viertlen und fein schneiden.
Den Zucchino würfeln.

In einer Pällapfanne (ersatzweise 2 schwere Gusspfannen, in denen jeweils
eine Hälfte zubereitet wird) die Hälfte des Öls erhitzen und zuerst dir
Zwiebel und den Knoblauch kurz andünsten. Dann das vorbereitete Gemüse
hinzugeben und unter Rühren 2-3 Minuten dünsten.

Das restliche Öl in die Pfanne geben und den Reis unter das Gemüse
mengen. Mit Meersalz und Cayennepfeffer abschmecken. Zugedeckt bei
mittlerer Hitze noch etwa 10 Minuten garen lassen.

Die Tomaten waschen, 2/3 der Tomaten würfeln und 5 Minuten mitdünsten.
Die restliche(n) Tomate(n) in Scheiben schneiden. Die Zitrone in dünne e
Halbmonde schneiden.

Die Pälla mit den Tomatenscheiben, den Zitronenstücken und den Pistazien
garnieren und heiß in der Pfanne servieren.

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