Gemüsevariation auf thailändische Art

zurück liste weiter

Rezept für 2 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
  GEMüSEVARIATION AUF THAIL
3 Esslöffel Erdnußöl
1 Teelöffel Waldpaste (*)
100 Gramm Tofu
100 Gramm Broccoli
100 Gramm Champignons
100 Gramm Lauch
100 Gramm Möhren
0.5 Teelöffel Kumin, ganz
0.5 Teelöffel Koriander, ganz
2 Nelken
3 Kardamomkapseln
2 Teelöffel Ingwer, frisch gerieben
1 Stengel Zitronengras oder
1 Teelöffel Zitronenschale
1 Teelöffel Palmzucker
75 Gramm Erdnüsse, geröstet und fein
1 Tasse (250ml) Wasser, evtl. mehr
2 Esslöffel Fischsauce
2 Esslöffel Sherry oder Reiswein
  ZUM BESTREUEN
  Rotes Basilikum oder
  Koriander oder
  Petersilie, kreiert und ausp
....
Kategorien
! Gemüse
  Broccoli
  Erdnuss
  Tofu
Zubereitung:
. 75 g Erdnüsse, geröstet und fein - g



Instructions:

(*) Waldpaste ist eine sehr scharfe Paste, die zur Hauptsache aus roten
Chilis, Knoblauch, Galgant und Zwiebel besteht. Man kann sie durch die etwas
mildere rote Currypaste ersetzen. Wenn auch diese nicht zu erhalten ist,
können ersatzweise statt 1 Teel. Waldpaste auch 2 rote Chilischoten
verwendet werden

Den Tofu in kleine Würfel schneiden. Das Öl im Wokbei mäßiger Hitze
erwärmen. Die Waldpaste dazugeben und kurz anbraten. Nun die Tofuwürfel in
dem gewürzten Öl bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten braten, bis sie fest
sind.

Währenddessen das Gemüse putzen. Die Gewürze im Mörser zerstoßen. Das
Zitronengras mit einem Kartoffelstampfer ein wenig stoßen, damit der Saft
besser austreten kann.

Die Gewürze über den Tofu streuen, den Palmzucker dazu geben und alles ca. 1
Minute weiterbraten. Nun den Ingwer, das Zitronengras oder die
Zitronenschale mit dem Gemüse zu dem Tofu geben. Kurz durchbraten. Dann das
Wasser dazugeben und die fein gemahlenen Erdnüsse darüber streuen. Ca. 8
Minuten mit Deckel köcheln lassen.

Zum Schluß mit der Fischsauce würzen und mit dem Sherry oder Reiswein
abschmecken.

Mit rotem Basilikum, Koriander oder Petersilie bestreut servieren.

Dazu paßt Reis oder Nudeln sehr gut.

zurück liste weiter

Aufgerufen: 209

Luisa Rezepte . Anna's Übersicht

Full List