Griesßchaum mit Heidelbeeren

Rezept für 1 - Portionen

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
		GRIESSSCHAUM MIT HEIDELBE
0.25	Liter	Milch (3, 5 % Fett)
1	Prise	Salz
20	Gramm	Vollkorngrieß
1		Ei, Gewichtklasse 4; frisch
		Flüssiger Süßstoff
185	Milliliter	Heidelbeeren, aus dem Glas
		Zitronenmelisse, Verzierung

....

Kategorien
!	Dessert
	Diät
	Grieß
	Heidelbeere

Zubereitung:
.	Zitronenmelisse, Verzierung - - Instructions: Milch und Salz aufkochen. Grieß einrühren und bei schwacher Hitze 3-4 min. ausquellen lassen. Ei trennen. Eigelb verwuirlen und unter den Grieß rühren. Mit Süßstoff abschmecken. Eiweiß steif schlagen und unterheben. Grießschaum anrichten. heidelbeeren mit Saft darübergeben. Nach Belieben mit Zitronenmelisse garnieren. Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten ca.3 BE 34 g g Kohlenhydrate ate 14 g g Fett ett 17 g Eiweiß 350 kcal 1470 kJ

Zubereitung:

Zitronenmelisse, Verzierung - -

Instructions:

Milch und Salz aufkochen. Grieß einrühren und bei schwacher Hitze 3-4 min.
ausquellen lassen.

Ei trennen. Eigelb verwuirlen und unter den Grieß rühren. Mit Süßstoff
abschmecken. Eiweiß steif schlagen und unterheben.

Grießschaum anrichten. heidelbeeren mit Saft darübergeben. Nach Belieben
mit Zitronenmelisse garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten ca.3 BE 34 g g Kohlenhydrate
ate 14 g g Fett ett 17 g Eiweiß 350 kcal 1470 kJ

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