Haferfrühstück

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Rezept für 1 - Rezept

Zutaten
Menge Einheit Zutat
  HAFERFRüHSTüCK
60 Gramm Kokosfett
  oder Sonnenblumenöl
300 Gramm Haferflocken, fein
1 Esslöffel Ahornsirup
3 Bananen
  Sojaghurt, - Gepostet von Fe
....
Kategorien
! Vegetarisch
  Getreide
  Hafer
  Frühstück
  Banane
Zubereitung:
.

Haferflocken mit Fett in der Pfanne bei mäßiger Hitze hellgelb anrösten.
Die gerösteten Haferflocken etwas süßen, gut umrühren und die e
gewürfelten Bananen unter die Flocken heben. Unter das Kokosfett kann man
auch Erdnußmus rühren und darin die Flocken rösten.


Die gerösteten Haferflocken in Gläsern oder kleinen
Frühstücksschüsseln anrichten und je 1-2 Eßlöffel Sojaghurt oben
aufsetzen.

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