Hirseklöße mit Tomatensauce

zurück liste weiter

Rezept für 5 - Personen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
  HIRSEKLö-E MIT TOMATENSA
200 Gramm Hirse
450 Milliliter Wasser
1 Teelöffel Instant-Gemüsebrühe
500 Gramm Sauerkraut
3 Zwiebeln
1 Bund Petersilie
2 Säuerliche Äpfel
2 Esslöffel Zitronensaft
500 Gramm Tomaten
2 Salbeiblättchen
3 Esslöffel Maiskeimöl
1 Lorbeerblatt
125 Milliliter Naturtrüber Apfelsaft
  Salz
  schwarzer Pfeffer, frisch
  gemahlen
2 Eier
40 Gramm Weizenvollkornmehl
2 Esslöffel Creme fraiche
1 Bund Schnittlauch
....
Kategorien
! Tomaten
  Vegetarisch
  Hauptgericht
  Hirse
Zubereitung:
.

Zubereitunszeit: etwa 1 Stunde 15 Minuten

1. Die Hirse mit dem Wasser und der Gemüsebrühe einmal aufkochen und
zugedeckt bei schwacher Hitze in 30 Minuten garen. Die Hirse lauwarm
abkühlen lassen.

2. Inzwischen alle anderen Zutaten vorbereiten: Das Sauerkraut abtropfen
lassen. Die Zwiebeln schälen und hacken. Die Petersilie
waschen, trockentupfen und fein zerkleinern. Die Äpfel vierteln,
schälen, vom Kerngehäuse befreien, würfeln und mit dem Zitronensaft
vermischen, damit sie sich nich verfär- ben. Die Tomaten häuten und
würfeln, dabei die Stielansätze herausschneiden. Die Salbeiblättchen
waschen, trockentupfen und hacken.


3. Für das Sauerkraut 1 Eßlöffel Öl erhitzen. Etwa ein Drittel der
Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze glasig braten. Das Sauer- kraut, das
Lorbeerblatt, den Apfelsaft, Salz und Pfeffer hinzu- fügen, einmal
aufkochen und zugedeckt bei schwacher Hitze in 20 Minuten garen. Die Äpfel
daruntermischen und in weiteren 10 Min- uten garen.


4. Für die Klöße reichlich Salzwasser zum Kochen bringen. Die Hirse mit
den Eiern, einem weiteren Drittel der gehackten Zwie- beln, der Petersilie,
dem Mehl und Salz mischen. aus dem Teig mit angefeuchteten Händen 10 0
Klöße formen. In dem kochenden Salzwasser bei schwächster Hitze in etwa 15
Minuten ohne Deckel gar ziehen, aber nicht kochen lassen.


5. Für die Tomatensauce das restliche Öl erhitzen. Den Rest der Zwiebeln
darin glasig braten. Die Tomaten und den Salbei hinzu- fügen und unter
ständigem Rühren bei starker Hitze in etwa 5 Minuten garen. Die Creme e
fraiche daruntrmischen und die Sauce mit Salz und Pfeffer würzen.


6. Den Schnittlauch waschen, trockentupfen und in feine Röllchen
schneiden. Die Klöße mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser nehmen, gut
abtropfen lassen und auf vorgewärmte Teller legen. Das
Sauerkraut daneben anrichten. Die Sauce über die Klöße geben und mit den
Schnittlauchröllchen bestreuen.

*Variante:* Die Hirse durch Grünkernschrot oder Buchweitzen ersetzen. Das
Sauerkraut mit Gemüsebrühe anstelle von Apfelsaft garen. Statt
der Äpfel zum Schluß 300 g grob geraspelte Möhren da-
runtermischen und im Kraut erhitzen.

zurück liste weiter

Aufgerufen: 172

Luisa Rezepte . Anna's Übersicht

Full List