Linsen in Auberginen

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Rezept für 4 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
  LINSEN IN AUBERGINEN
300 Gramm Braune Linsen
1 Liter Wasser
1 Knoblauchzehe
1 Lorbeerblatt
1 Altbackenes, Vollkornbrötche
1 Möhre
100 Gramm Stangensellerie
1 Zwiebel
2 Esslöffel Öl
1 Esslöffel Gekörnte Gemüsebrühe
1 Teelöffel Selleriesalz
2 Esslöffel Apfelessig
2 Esslöffel Tahin, (Sesampaste) oder Nuß
2 mittel Auberginen
1 Teelöffel Salz
0.5 Liter Naturreiner Tomatensaft
0.5 Teelöffel Piment, gemahlen
1 Teelöffel Mildes Paprikapulver, nach:
....
Kategorien
! Gemüse
  Aubergine
  Linsen
  Hülse
Zubereitung:
. 1.00 ts Mildes Paprikapulver, nach: - Be


Instructions:

Die Linsen waschen und in dem Wasser 2 Stunden quellen lassen. Die
Knoblauchzehe schälen, mit dem Lorbeer zu den Linsen geben und diese im
Einweichwasser zugedeckt bei schwacher Hitze 30 Minuten kochen lassen.
Inzwischen das Brötchen von Wasser bedeckt weichen lassen. Die Möhre unter
fließendem Wasser sehr gründlich bürsten und putzen. Die Möhre in kleine
e Würfel schneiden. Den Sellerie waschen und in dünne Streifen schneiden.
Die Zwiebel schälen und würfeln. Das Öl in einem flachen Topf f mit
breitem Durchmesser erhitzen und das zerkleinerte e Gemüse darin n unter
Wenden anbraten. Das Lorbeerblatt aus den Linsen entfernen, die Linsen
zum Gemüse geben und mit der gekörnten n Gemüsebrühe, e, dem Selleriesalz z
und dem Apfelessig würzen. Das s Tahin oder das Nußmus unterrühren, ,
etwas Wasser zufügen und alles s bei schwacher Hitze im offenen Topf 20
Minuten köcheln lassen. Den n Backofen auf f 220°C C vorheizen. n. Die
Auberginen waschen, abtrocknen, längs halbieren und auf einem leicht
eingefetteten Backblech 10 Minuten im m Backofen backen. . Die
Auberginenhälften bis auf einen 1-2 2 cm dicken Rand d aushöhlen. Das
herausgelöste Fruchtfleisch feinhacken und zu u den Linsen geben. Das
Brötchen ausdrücken, zerpflücken und sorgfältig unter die
Linsenmischung rühren. Die ausgehöhlten Auberginenhälften n innen mit t
Salz bestreuen und mit der Linsenmasse füllen. Die gefüllten
Auberginen in eine flache e feuerfeste Form legen. Den Tomatensaft mit
dem Piment und dem m Paprikapulver würzen, über die Auberginen gießen
und diese etwa 30 Minuten auf der mittleren Schiene bei 200°C im
Backofen garen.

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