Tofufrischkäse

Rezept für 1 - Rezept

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
0.25	Tasse (250ml)	Cashewkern(e), roh
3	Esslöffel	Wasser
2	Esslöffel	Zitronensaft, frisch
1	Esslöffel	brauner Reissirup ODER
2	Teelöffel	Ahornsirup
1	Tasse (250ml)	Tofu (normaler fester)
0.75	Teelöffel	Salz

....

Kategorien
!	Käse

Zubereitung:
.	et Knoblauchgranulat * QUELLE - Erfasst von: - Rina - Rina_@gmx.de - Erfasst am: 10.06.1999 - Quelle: Joanne Stepaniak "The Uncheeze Cookbook" Cashews, Wasser, Saft und Sirup im Mixer zu einer dicken, glatten Creme verarbeiten. Tofu abtupfen und zerbröseln, zusammen mit Salz und Knoblauch in den Mixer geben, einige Minuten puerieren. Gut gekühlt servieren. 2 EL: 3g EW/ 3g KH/ 3g F Pro Rezept ca. 218 Joule / 52 Kalorien

Zubereitung:

et Knoblauchgranulat

* QUELLE
- Erfasst von:
- Rina
- Rina_@gmx.de
- Erfasst am: 10.06.1999
- Quelle: Joanne Stepaniak "The Uncheeze Cookbook"

Cashews, Wasser, Saft und Sirup im Mixer zu einer dicken, glatten Creme
verarbeiten. Tofu abtupfen und zerbröseln, zusammen mit Salz und Knoblauch
in
den Mixer geben, einige Minuten puerieren.
Gut gekühlt servieren.

2 EL: 3g EW/ 3g KH/ 3g F

Pro Rezept ca. 218 Joule / 52 Kalorien

zurück liste weiter

Aufgerufen: 127

Luisa Rezepte . Anna's Übersicht

Full List